مفاهیم علوم تمرین را روشن، دقیق و متصل به ارزیابی و تصمیم عملی دنبال کنید.
انرژی روزانه و عوامل مؤثر بر آن
۲ دقیقه مطالعهمرور شواهد علمی حافظهٔ عضلانی
۳ دقیقه مطالعهظرفیت هوازی و روش تفسیر نتیجه
۲ دقیقه مطالعهمغز، حرکت و سازگاری
۳ دقیقه مطالعهآیا می‌توان ذخیرهٔ حرکتی ساخت؟
۳ دقیقه مطالعهنقش کلیدی در سازگاری تمرینی
۲ دقیقه مطالعهتعریف روشن، کاربرد و محدودیت اصطلاحات علوم ورزش.
بیشترین نرخ مصرف اکسیژن در فعالیت فزاینده، با توجه به روش آزمون و واحد گزارش.
کاربرد: برای توصیف یکی از جنبه‌های آمادگی هوازی کاربرد دارد.
توجه: نتیجهٔ آزمون و برآورد ساعت هوشمند هم‌ارز نیستند.
منبع: ACSM Exercise Physiologist Crosswalk ↗
