TDEE برآوردی از مجموع انرژی مصرف‌شده در طول شبانه‌روز است. انرژی مصرفی در استراحت، حرکت روزمره، تمرین و هضم غذا در آن نقش دارند.
این عدد برای یک فرد ثابت نیست. تغییر وزن، فعالیت و شرایط زندگی می‌تواند فاصلهٔ برآورد با مقدار واقعی را عوض کند.
کاربرد عملی آن، تعیین یک نقطهٔ شروع برای برنامهٔ تغذیه است؛ نه تعیین قطعی نیاز روزانه با یک فرمول.
پایش روند وزن، انرژی و عملکرد و ثبت تغییرات برنامه به اصلاح تدریجی برآورد کمک می‌کند.