انعطاف‌پذیری عصبی توانایی دستگاه عصبی برای تغییر در پاسخ به تجربه و یادگیری است.
در یادگیری یک مهارت حرکتی، اجرای همان جلسه و یادداری مهارت در روزهای بعد دو مشاهدهٔ متفاوت‌اند.
تمرین هدفمند، بازخورد و فرصت بازیابی می‌توانند بر فرایند یادگیری اثر بگذارند، اما پاسخ افراد یکسان نیست.
برای ارزیابی برنامه، فقط شمار تکرارها را نبینید؛ کیفیت اجرا و توانایی تکرار مهارت در شرایط دیگر را نیز ثبت کنید.